فلش کارت‌های حرکات ورزش یوگا به فارسی

دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی
فلش کارت‌های حرکات ورزش یوگا به فارسی
جزئیات و دریافت

چکیده:
یوگا ورزشی جسمی و روانی است که فرآیند کشف خود شناسی را در پی دارد. یوگا نه تنها بر جسم انسان تاثیر می‌گذارد بلکه در تنظیم نیروی پراتیک یا انرژی حیاتی و جریان آن و همچنین بر ضمیر انسان نیز موثر است. یوگا تنها عضلات را تقویت نمی کند بلکه موجب قوی شدن همه بافت‌های نرم بدن از جمله رباط‌ها، تاندون‌ها و بافت‌های اطراف ماهیچه می‌شود. صرف نظر از سطح تمرینات، فواید این ورزش در مدت کوتاهی پدیدار می‌شود. از جمله فواید یوگا می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 
تقویت در دقت و تمرکز
تقویت تفکر و روشن بینی و امیدواری
تقویت قدرت تخیل و خلاقیت
تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی
تقویت قابلیت هماهنگی ذهنی با فیزیکی بدن (کنترل بهتر بدنی)
تقویت اعتقاد (اعتقاد به خالق هستی با برانگیختن قدرت اندیشه و آرامش)
کاهش روند پیری و استرس
دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی

تعداد مشاهده: 2174 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.zip

فرمت فایل اصلی: jpeg

تعداد صفحات: 39

حجم فایل:3,756 کیلوبایت

 قیمت: 35,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل
  • محتوای فایل دانلودی:
    فایل در قالب jpeg وبا قابلیت پرینت

برچسب ها: یوگاورزشتربیت بدنیسلامتانعطاف آموزش یوگافلش کارت‌های حرکات یوگا حرکات یوگا ورزش یوگا فلش کارت‌های ورزش آموزش ورزش یوگافایل رشته تربیت بدنی